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Seniorengymnastik
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Donnerstag
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17:00-18:00 Uhr
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In den Übungsstunden werden hauptsächlich der Erhalt von Beweglichkeit und den Gelenke trainiert aber auch Koordination und schonendes Muskelaufbau Training stehen im Vordergrund sowie zum Schluss der Stunde Entspannungstechniken.
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